Full Moon dans le Queyras

Dans le décor grandiose du Parc naturel régional du Queyras, nous t’emmenons pour une aventure exceptionnelle :

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✅ Randonnée en raquettes de nuit sous une pleine lune éblouissante
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✅ Randonnée en raquettes à la journée
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✅ Yoga pour harmoniser corps et esprit

✅ Initiation au ski de fond sur les pistes du domaine nordique d’Arvieux

✅ Hébergement en gîte authentique, à 1800m d’altitude, loin de tout, offrant une délicieuse cuisine locale

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JOUR 1 : Accueil au gîte de Rochebrune dans le hameau de Souliers, yoga, rando raquettes Full Moon

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Nous vous attendons en début d’après-midi en plein cœur du Queyras dans le petit hameau de Souliers perché à 1800 m d’altitude. Après avoir pris le temps de faire connaissance, nous partagerons une première pratique de Yoga.

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Après le repas, nous partirons pour notre première exploration en raquettes sous la lumière de la pleine lune.

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Repas du soir et nuit au gîte de Rochebrune.

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JOUR 2 : Journée randonnée en raquettes (environ 5h de marche sur la journée - 500m D+)

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Après un bon petit-déjeuner, nous partirons pour une randonnée en boucle à la journée, au milieu des mélèzes enneigés, dans un écrin protégé entouré de montagnes qui culminent à plus de 3000m.

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Laissez-vous guider par le bruit du craquement de la neige sous vos pas, éblouir par l’immensité vierge et brillante qui vous entoure !

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De retour à Souliers, nous partagerons une pratique douce et relaxante pour clore cette belle journée de déconnexion riche en partage. 

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Repas du soir et nuit au gîte de Rochebrune.

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JOUR 3 : Cours de ski de fond en classique ou skating - balade sur le domaine nordique d’Arvieux et repas 

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Pour cette dernière journée, on vous propose de découvrir le ski de fond avec Valentin (moniteur de ski nordique).

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En classique ou en skating, chacune aura la chance d’être encadrée pendant 2h de cours, en fonction de son niveau.

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Ski de fond : une discipline riche et accessible

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Le ski de fond, parfois appelé « le marathon des neiges », est une activité à la fois technique et bienfaisante pour le corps, sollicitant les muscles des jambes et des bras. Il existe deux styles principaux :

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• Le classique : souvent recommandé pour les débutantes, cette technique consiste à glisser les skis parallèles dans des traces prédéfinies. Elle rappelle le mouvement de la marche et permet une approche douce et progressive du ski de fond.
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• Le skating : plus dynamique, cette technique est comparable au patinage et convient à celles qui recherchent une pratique plus intense. C’est un excellent entraînement cardiovasculaire qui fait travailler l’ensemble du corps de manière harmonieuse.

Chacune aura la possibilité de choisir la technique qui lui convient le mieux. 

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Balade pour ancrer les apprentissages

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Après les 2 heures de cours, nous partirons pour une agréable balade sur le domaine d'Arvieux. Ce sera l’occasion de mettre en pratique les techniques apprises dans un cadre naturel exceptionnel. Vous pourrez profiter du calme de la montagne, du plaisir de la glisse, et de l’immensité des paysages enneigés des Hautes-Alpes.

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Un dernier repas partagé

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Pour conclure cette expérience unique en douceur, nous nous retrouverons autour d’un repas convivial au restaurant. Ce moment de partage sera l'occasion de se remémorer les temps forts du séjour, de rire et d’échanger autour des sensations ressenties lors de cette initiation au ski de fond.

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Pour ce séjour, vous serez accompagnés par Emilie, accompagnatrice en montagne diplômée, passionnée du Queyras. Elle saura vous mettre en confiance par sa connaissance du milieu, sa lecture du terrain. N’hésitez pas à la solliciter pour toutes questions, même avant le départ.

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*En fonction de la météorologie ou pour toutes autres raisons indépendantes de notre volonté, nous pouvons modifier ce programme. Votre accompagnatrice connaît tous les recoins des Hautes-Alpes comme sa poche et saura s’adapter pour vous permettre de profiter au mieux de votre séjour.

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MATÉRIEL FOURNI

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Nous vous fournissons des raquettes ainsi que des bâtons. Selon votre taille et votre poids, vous serez équipé du matériel adapté. 

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L’Izoard est un espace de haute montagne qui nécessite de s’équiper du matériel de sécurité lorsque l’on pratique la raquette. Pour votre sécurité, nous vous fournissons un DVA (détecteur de victimes d'avalanches) que vous porterez sur vous, accompagné d’une petite pelle à neige et d’une sonde que vous devrez loger dans votre sac à dos, pour la journée du samedi.

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Le dimanche matin, nous vous fournirons les skis de fond en skating ou classique selon votre choix, ainsi que les chaussures et bâtons.

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HÉBERGEMENT

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Pour ce séjour, nous séjournerons au gîte Le Grand Rochebrune, l’un des premiers gîtes d'étape du Queyras, construit avec des matériaux environnants, pierres et mélèzes, ce qui lui donne son aspect rustique. Il doit son nom au sommet qui le surplombe, le Pic de Rochebrune, qui s'élève à 3321m.

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Sur sa grande terrasse orientée au sud, vous pourrez vous reposer, profiter du soleil, du panorama sur les crêtes et les alpages, et déguster les délicieuses pâtisseries maison. Au gîte, la cuisine est faite maison, avec des produits locaux et issus de l'agriculture biologique dans la mesure du possible.

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Ses chambres collectives d’époque en bois et lumineuses sauront vous séduire.

Option chambre double (avec lit séparé) : +30€

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LE PRIX COMPREND

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✅ La pension complète et nuitées au Gîte de Rochebrune du vendredi soir au dimanche matin inclus

✅ Le repas du dimanche midi au restaurant

✅ L’encadrement par une accompagnatrice en montagne diplômé d’État pour les sorties raquettes

✅ Les 2 séances de yoga

✅ La location des raquettes/bâtons pour les sorties

✅ La location des chaussures hiver

✅ La location du kit sécurité (DVA, pelle, sonde)

✅ L’encadrement par un moniteur diplômé d’Etat pour le ski de fond

✅ La location ski de fond/chaussures/bâtons pour le dimanche matin

✅ Le forfait ski de fond du dimanche matin

✅ La taxe de séjour

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LE PRIX NE COMPREND PAS

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❌ Le transport entre votre domicile et Souliers

❌ Les boissons et le vin pendant les repas

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POSSIBILITÉ DE PAIEMENT EN PLUSIERS FOIS : nous contacter par mail à contact@aixploreuse.fr