Au coeur des Dolomites

POSSIBILITÉ DE PAIEMENT EN PLUSIERS FOIS (nous contacter : contact@aixploreuse.fr).

Notre voyage vous mènera à travers des sites emblématiques !

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Les temps forts du séjour

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• Des randonnées spectaculaires à travers les paysages mythiques des Dolomites : Cinque Torri, Tre Cime di Lavaredo, Tofane, lac de Sorapis
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• Un séjour ressourçant, combinant randonnée, yoga et bien-être pour une reconnexion profonde à soi et à la nature
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• Des pratiques de yoga et de méditation guidées par une professeure certifiée, avec séances matinales et en fin de journée face aux sommets
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• Une immersion en altitude, avec des nuits en refuge pour une expérience authentique et une cuisine italienne authentique

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Les journées commencent en douceur par une séance de yoga, avant de savourer un petit déjeuner à la lueur des premiers rayons du jour. Nous pratiquerons aussi la marche consciente, la sylvothérapie, la cohérence cardiaque, des bains dérivatifs en rivière et lac d’altitude, n’oubliez pas vos maillots. Un moment idéal pour se régénérer.

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Les soirées se concluent par une séance de yoga stretch face aux derniers rayons du soleil sur les sommets, avant un dîner gourmand à base de produits locaux.

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Pas de wifi, juste la nature et son calme. Séjour végétarien. Introduction à l’Ayurveda.

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JOUR 1 : Arrivée à Cortina - Pocol - Sérénité au pied des sommets où le temps semble suspendu

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Accueil, installation à l’hôtel et première immersion dans l'atmosphère apaisante des Dolomites.

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Temps de transfert : 1h

‍Altitude de l’hôtel : 1300m

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JOUR 2 : Les Cinque Torri : au cœur des merveilles
(environ 5h00 de marche sur la journée | Dénivelé +/-550m)

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Une magnifique boucle pour explorer ce coin célèbre pour l’escalade avec ses tours, premier plan de choix avec derrière, des sommets d’envergure, de quoi nous en mettre plein la vue.

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Nuit à l’hôtel.

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Temps de transfert : 30 min

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JOUR 3 : Sennes (ou Lac de Sorapis)
(environ 5h00 de marche sur la journée | Dénivelé : +/-500m)

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À la rencontre aujourd’hui du massif de Sennes avec une navette pour atteindre l’alpage de Ra Stua. Boucle vers le joli lac Gran de Foses : un endroit très paisible !

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Possibilité sinon d’aller au beau lac Sorapis, si la foule ne vous rebute pas, avec retour par la forcella Marcuoira (passages câblés).

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Temps de transfert : 30 min

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JOUR 4 : Les Tre Cime
(environ 5h30 de marche sur la journée | Dénivelé : +/-500m)

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Aujourd’hui, en route pour un lieu fréquenté, mais si magique ! Boucle autour des Tre Cime par la forcella del’col de Medo, le refuge Locatelli et Pian di Cengia.

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Nuit à l’hôtel pour savourer un bon repas convivial dans ce magnifique décor et prendre le temps de se déposer et intégrer toute cette beauté.

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JOUR 5 : Le Tofane

(environ 4h30 de marche sur la journée | Dénivelé : +/-500m)

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Au départ du refuge Dibona, montée entre les deux Tofane jusqu’au refuge Giussani, au pied des parois, en direction des Tre Dita.

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Un refuge rempli de charme et un délicieux repas nous sera servi.

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Temps de transfert : 20 min

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JOUR 6 : La Cascade Sbaco de Fanes
(environ 4h00 de marche sur la journée | Dénivelé : +/-400m)

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Un journée hors du temps, découverte de la cascade magique de Sbaco de Fanes.

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Nuit au refuge.

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JOUR 7 : Descente du refuge

(environ 4h00 de marche sur la journée | Dénivelé : -500m)

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Après une dernière nuit en refuge et si la forme nous le permet, retour par un splendide sentier en balcon sous les parois de la Tofana di Roses.

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Retour à Cortina à partir de 13:00.

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 Temps de transfert : 20 min

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En fonction de la météorologie ou pour toutes autres raisons indépendantes de notre volonté, nous pouvons modifier ce programme. Votre accompagnatrice saura s’adapter pour vous permettre de profiter au mieux de votre séjour.

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ACCUEIL

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Rendez-vous le dimanche 10 août 2025 à partir de 17h à Cortina Pocol. Le lieu exact du RDV vous sera communiqué.

Cortina d’Ampezzo est une des plus belle vallées authentiques, connues par tous les amoureux de la nature et des grands espaces. Cortina est facilement accessible par l’avion de Paris CDG à Venise Marco Polo puis par bus ou directement par le train(TGV Paris Turin), puis un bus vous emmène directement à Cortina, N’hésitez pas à consulter le site rome2rio.com

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Fin du séjour le samedi 16 août aux alentours de 13h00 à Cortina. 

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ENCADREMENT

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Pour ce séjour, vous serez accompagnées par Rachel Bourg, accompagnatrice en montagne diplômée et passionnée.

Elle est également professeur de Hatha Yoga certifiée Yoga Alliance. 

N’hésitez pas à la solliciter pour toutes questions, même avant le départ (06 83 95 12 97 - randozensc@gmail.com). 

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HEBERGEMENT

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• Hotel Villa Argentina (3***) ou équivalent : grand hôtel à 6km/10 mn de Cortina. Chambres de 3. Sauna, bar.

• Refuge di Giussani : confortable refuge avec dortoirs, sanitaires communs, douche payante (7€, non incluse).

• Piqueniques inclus achetés sur place à l’épicerie de Cortina

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LE PRIX COMPREND

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✅ La pension complète du dimanche 10 août au soir au samedi 16 août au matin

✅ Les transferts en minibus gare de Cortina pour 8 pers

✅ L’encadrement par une accompagnatrice diplômée d’état et professeur de yoga

✅ Les pratiques de yoga

‍✅ Une initiation à la méditation, marche conscience, cohérence cardiaque et au Yoga Nidra

✅ Les goûters / gourmandises / thés bio

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LE PRIX NE COMPREND PAS

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❌ Le transport entre votre domicile et Cortina

❌ Les activités non mentionnées au programme

❌ Les boissons et dépenses personnelles (prévoir du liquide pour les refuges)

❌ Les assurances annulation et multirisques

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Ce séjour dans les Dolomites est une parenthèse rare, un voyage où l’on se reconnecte à l’essentiel. Chaque sommet conquis, chaque respiration profonde face à l’immensité, chaque instant suspendu entre ciel et roche résonne comme un retour à soi.

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Entre l’effort et la contemplation, la douceur et l’intensité, vous laisserez derrière vous le superflu pour repartir plus légere, plus ancrée, avec cette énergie vibrante que seule la montagne sait offrir.‍